تؤدي ساعات الصيام الطويلة إلى تغيرات في أنماط حياتنا، وتبدل كمي ونوعي في الأغذية التي تدخل أجسامنا، وللحصول على نمط صحي ومتوازن في شهر رمضان، لا بد من التعريف ببعض العادات الغذائية الأساسية. صحيفة ديلي صباح التركية، نقلت عن أخصائية التغذية...
نشر موقع “صحتك“ الطبي، مقالاً تناول فيه بعض الأطعمة التي يجب الحرص على وجودها على مائدة الإفطار والسحور، وكشف فوائدها ومضارها، وأفضل طريقة لتناولها بحيث تعظم الفوائد وتقلل من المضار قدر المستطاع. السلطة:بعد كسر الصيام بالتمر والماء، وبعض...